(资料图片仅供参考)
1、孕妇可以适量吃苋菜。
2、苋菜有润胃清热、利湿凉血、止血止痢的功效。
3、苋菜富含蛋白质、脂肪、糖和多种维生素、矿物质。
4、其中所含的蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收。
5、胡萝卜素含量比茄子高一倍以上。
6、它能为人体提供丰富的营养,有助于强身健体,提高机体免疫力。
7、它被称为长寿蔬菜。
8、苋菜中的钙、铁进入人体后,很容易被吸收利用。
9、因此,孕妈妈吃苋菜可以增加血红蛋白含量,提高携氧能力,促进造血功能,促进宝宝的生长发育。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 强身健体 生长发育 多种维生素 造血功能
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